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瑜伽对身体的好处，8个简单的瑜伽动作，手把手教您练瑜伽

多练习瑜伽姿势，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正常，心脏变得更健康。整体健康改善了，人自然更青春、更有活力。瑜伽的每一个 ...

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