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stayhome活動首選！瑜咖有益身心的六大好處 - Dr. Koala

瑜珈 動作是全身性的，同時包括控制呼吸節奏，配合伸展動作，能有效促進血液送達到整個身體，除了令氣血運行更流通，同時瑜珈有助於促進心血管健康。 3.

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