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準備給瑜伽初學者的妳，六個該知道的小問答 - ComfyZone

練習瑜伽有相當多的好處，自1960年代瑜伽在西方以及全世界流行以來，它就成為 ... 靜心觀察自己即可，並不需要追求必得完成那些看來很困難的姿勢。

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