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兒童瑜伽的好處 - 協康會

在體能方面，透過學習瑜伽可以增加兒童身體的肌力和柔軟度，亦可增 身體意識。瑜伽是一種整體性的健身方式，各種瑜伽體位能增強耐力及改善不良姿勢。 瑜伽的式子當中包含 ...

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