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女星瑜伽姿勢驚人雙人瑜伽甜蜜又減肥 - 色彩地帶

這時候整體動作如圖上所示， 雙方要保持腰背挺直；在吸氣時拉長頸椎， 呼氣時放鬆肩膀， 如此迴圈8次。 二、背腿伸展. 這個動作主要是南方彎腰捲縮， 女方 ...

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