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VG享受運動/ 瑜珈日常伸展調整體態提升靈活度改善柔軟度放鬆 ...
跟著瑜珈教練Mady Morrison的教學影片靜下心來一起伸展做瑜伽,VG享受運動 ... 研究人員說,瑜伽伸展可以改善姿勢並增強背部肌肉,以防止背部疼痛。
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