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2022最新！TOP15瑜珈墊推薦款式+選購要點，初學者必看人氣 ...

瑜珈墊運動 5.腹部伸展. 繃緊腹部後記得要伸展放鬆，雙腿往後深直放鬆，雙手將身體撐起。把肩膀打開，微微感受到肩頰骨收緊，下巴微抬， ...

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