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瑜珈呼吸法種類
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深呼吸、腹式呼吸對身體好?專家:反而傷害健康
這種呼吸法有時稱為「反常呼吸」,因為它跟自然呼吸的運作方式恰好相反,會危害健康。 吸氣的時候,橫膈膜會下降,使肺臟內部呈現真空狀態, ...
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