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瑜珈好處完整公開，初學者必看！ - 果珍有酵

瑜珈 的課程、種類很多，但大多數課程通常會包括呼吸練習、冥想與姿勢，以伸展、彎曲各種肌肉群。 什麼人適合練瑜珈？ 不分性別與年齡，而且任何時候都可以 ...

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