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做瑜珈放鬆身心必看的呼吸練習法！一次學會掌握 - 蕃新聞

在瑜伽課上，我們通常把呼吸「技巧」歸類為生命能量控制法（Pranayama，又作瑜伽呼吸法、呼吸控制法、調息法）。Prana 一詞譯為「生命能量」，而ayama是指 ...

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