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瑜珈教學 - 身心放鬆空間Soma Relax

瑜珈 教學，台中瑜珈教學. ... 瑜伽的種類 瑜伽有若干派系，主要有下面五大類 ... 在體位法和呼吸法的練習中，一般是通過鼻孔呼吸。氣息呼入和呼出都必須要緩慢，要注意 ...

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