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四式瑜伽呼吸法改善身體健康 - 即時新聞

今個星期我們找來Yoga Dimensions瑜伽導師Felicia教大家四個不同的呼吸法，分別是腹式呼吸法、鼻孔交替呼吸法、蜂鳴呼吸法和聖光呼吸法。 腹式呼吸法是 ...

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