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學好呼吸，改變人生。5種呼吸法，讓你養成身體自癒力。

選擇適合自己身體狀況的呼吸法來練習，對症下藥更有效。 標籤:呼吸訓練, 腹式 ... 在瑜珈裡，右側是代表太陽，左側是代表月亮；也就是陰和陽的能量。

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