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挑戰高難度的Astanga Yoga 智邦公益電子報 台灣最大公益 ...

為什麼它這麼難呢？Astanga全名應該叫Astanga Vinyasa Yoga，但大家現在都簡稱它叫Astanga，是動作配合呼吸的瑜伽派別，它很多動作都是用跳躍的，比如，拜日式中，我們從前 ...

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