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解鎖高難度進階瑜伽體式 - 人人焦點

今天小編就給大家推薦幾個進階版的瑜伽體式，可以很好的開發身體的力量，包括核心的激活，對肌肉的控制能力。動作1烏鴉式下犬式進入，雙腳向前邁，屈膝臀部向下蹲坐。 如何 ...

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