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瑜伽入門14大注意事項 - 康途健康百科

一、不要空腹做瑜珈. 在飯後做瑜珈會有礙瑜珈練習的進行， 為了讓身體可以彎曲到指定的瑜珈姿勢， 最好空腹進行。 · 二、提早抵達瑜珈教室. 儘量在開始上課 ...

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