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雙人瑜珈入門4招在家運動也能甜蜜增感情！ - 部落格

大概維持30秒鐘再一起向下把腳縮回來，等到雙方重心都穩定最後才放開手～這個動作能雕塑手臂和胸部外圍的肌肉。 船式.jpg. 3.雙人嬰孩式 以坐姿將身體慢慢 ...

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