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瑜伽入門基本動作11式，你也可以的！ - 每日頭條

瑜伽入門基本動作11式，你也可以的！ · 1、不要空腹做瑜珈 · 2、不必追求極致 · 3、不需要襪子和手套 · 4、調整呼吸 · 5、在練習瑜伽後至少15分鐘再沐浴。 · 6、 ...

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