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瑜伽伸展- 瑜珈課程介紹｜World Gym團體課程

瑜伽伸展(Stretch Yoga) ... 伸展運動並不吃力，它很緩和、很鬆弛而且不帶競爭性，它可以產生某種微妙的、爽快的感覺，並傳給肌肉，這種運動是因人而異的，不必遵循什麼刻板 ...

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