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【瑜珈】瑜珈人的冬季鍛鍊-運動板｜PopDaily 波波黛莉

瑜珈 的練習相當重視伸展，尤其是一些強度較高的課程，開展的訓練會更深層，倘若這個時候身體熱能流失，導致肌肉因為天冷而缺乏彈性，便有可能導致 ...

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