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5組瑜伽伸展動作放鬆工作緊繃狀態@ Vicky瑜珈舒活居 - 隨意窩

導語一天工作後不妨做一些簡單的瑜伽伸展動作，既能放鬆因疲勞而僵硬的肌肉，用可以放鬆工作壓力，讓生活恢復正常作息。下面就來跟著瑜伽老師示範的減壓瑜伽動作來練習 ...

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