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瑜伽思維精講哈達瑜伽體式：前屈/前彎/雙腿背部伸展式 - ITW01

還沒接觸過瑜伽的朋友可能第一次聽說這個體式名稱，而這個名字是阿斯湯加瑜伽的叫法，其實這個體式名稱還有一個很通俗的哈達叫法：前彎或者前屈而且 ...

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