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瑜伽睡眠大腦休息法：真人實證！只要15分鐘，就有睡飽1小時 ...

助眠輕瑜伽x淨化腦冥想x安定情緒芳療，讓大腦疲勞消失的最高休息法 【隨書附】15、30、60分鐘的瑜伽睡眠導引，邊聽邊練習，馬上體驗「大腦休息法」。

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