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瑜伽球動作
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在家買了個瑜伽球應該怎麼用? - GetIt01
瑜伽球 的用途很廣泛,最常見的是用於腹部核心肌群的訓練,動作也是千變萬化在寒冷的冬日,氣溫非常的低,所以說大家都喜歡吃一些高熱量的食物,吃一些暖和的...
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