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「最有效的减肥瑜伽」完整25个瘦身瑜伽动作，快速有效减肥塑形

减肥瑜伽 是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。 对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减少受伤的几率，更能让你减轻压力，放松心情，充满自信。

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