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10個瑜伽手印增進健康 - 奇摩新聞

瑜伽的重點並不在於那些有如特技動作般的體式，要緊的是瑜伽對於呼吸、冥想及簡單手勢極為重視，可運用它們去提高覺知。本文提到的手印（Mudra），對療癒 ...

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