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#圖解手印瑜伽 https://bit.ly/2DwRHJw

探索千年古老手印 🤘 啟動內在生命能量 🤟為生活帶來治癒的力量

每隻手指各有功用及特定力量🖕
懂得運用這些力量的人，便得以保持身體健康及心靈平靜。

手印（mudra）起源於三千年前的印度。其字義是「封印」，另一種解釋是將字切成兩半：「mud」代表「喜悅」，而「ru」則是「引發」之意。

手印是一種手指的精確手勢，它能讓我們身體內部的能量流動，以引導的方式幫助能量循環，且封存利用這些能量。

每隻手指各有功用及特定力量，每隻手指也各自對應了一個在脊椎的脈輪（能量中心）及五大元素（土、火、水、氣、空）的其中一個。有意識地練習手印，能帶來治療的力量。手印能安撫情緒、減輕焦慮，帶來放鬆，也能處理日常生活中常見的小病痛……。

練習手印沒有空間限制，也沒有年齡限制。重要的是動作必須確實，有意識且專注地進行。

全書共有150個手印，所有寫在書裡的內容都是經過測試，且在真實生活中得到實證的。本書依不同主題來分類手印。每個主題可以由二、三或四個手印組成，可以只選擇其中一個來練習。懂得運用這些力量的人，便得以保持身體健康及心靈平靜。

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心累、頭痛、身體不舒服時，就來點手印瑜伽吧
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手印是一種手指的精確手勢，它能讓我們身體內部的能量流動，以引導的方式幫助能量循環，且封存利用這些能量。

有意識地練習手印，能安撫情緒、減輕焦慮，帶來放鬆，也能處理日常生活中常見的小病痛！
　　
一起來做手印瑜伽吧👌
　　
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