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1分鐘揭示瑜伽手印的祕密，動動手指也能練瑜伽！

手印 （Mudra）可以理解為：雙手做出某些特定的手勢，常常是應用於瑜伽體式和冥想中，尤其是後者。手印可以開啟身體的能量，讓能量流向身體各處，滋養身體 ...

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