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理想 入睡時間
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幾點睡對心臟最好?研究揭「這區間」最理想、白天靠1招增強 ...
普蘭斯博士說,「最危險的(入睡)時間是在午夜以後,因為它有可能減少一個人看到晨光的可能性,從而影響人體生理時鐘。」.
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