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你距離完美型男的標準，還差多少？ - 壹讀

什麼才是完美肌肉型男的標準呢？ ... 4%~6% 臀大肌出現橫紋（健美運動員最理想的競技狀態）。 ... 19%~21% 腹肌不顯露，腰圍通常是81~85厘米。

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