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理性情緒教育對改善初中生學業情緒的成效研究

認知偏差或歪曲，所以認知改變在各種心理治療中佔據重要地位（季建林、儲展明，. 1994）。 ... 據此，理性情緒療法的一般步驟包括：介紹理論知識、找出不合理思維、.

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