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什麼是自動化思考？為何會有認知偏差？ - 生活

這些思維通常來自對威脅的感受，既可以是真實的，也可以是假想的，多在壓力反應下自動出現。自動負面思考將加速負面情緒和感受，使人們喪失理性思考的能力 ...

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