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現代人
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生活總是外食,又吃太多?現代人健康變老的關鍵 - 幸福熟齡
方法當然是有的,原則很簡單,一是多樣且少量的食物與食量,二是儘量不碰精製且加工過的食物。 我們現代人都吃得太多了,尤其蛋白質與脂肪的量都遠遠超過 ...
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