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熱量赤字定義是什麼？熱量赤字算法、9種副作用一次看

攝取熱量炸彈：吃對食物是製造熱量赤字的大重點，有些人會為了吃精緻食物（例如蛋糕、炸雞、珍珠奶茶等）而減少正餐的量。值得注意的是這些精緻食物的 ...

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