黛黛茶 DailyDae #台北美食 #手搖飲料 #ㄩㄐ吃國父紀念館站

台中夯店手搖飲來台北延吉街展店啦！
復古裝潢搭配紅磚牆 店內還有位置
提供充電真的是夏天避暑首選

焦糖布蕾王子是我最喜歡的一杯
大吉嶺紅茶加上鮮奶
上層鋪滿手作布蕾 綿密又好吃
烤上焦糖是絕配
微糖對我來說剛好 整體順口好好喝！
覺得直接究口喝更滿足！

雲石系列其中一款芒果椰朵
是新鮮芒果打成冰沙加上椰奶
底部是玫瑰寒天 清涼又多了寒天飽足感！

丹荔玫瑰公主是紅玉紅茶加玫瑰寒天
混合荔枝果肉 熱量低又有滑溜口感
低卡路里/養顏美容

皇冠香橙一整被香橙片直接裝滿給你
大吉嶺紅茶搭配柳橙汁
茶香中帶點香橙的香甜
解膩又清涼

黑糖珍珠鮮奶店家自己熬煮的黑糖珍珠
偏有嚼勁味道不錯 但珍珠再軟Q一些會更好吃
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✔ 焦糖布蕾王子 $65
✔ 丹荔玫瑰公主 $60
✔ 芒果椰朵 $65
✔ 皇冠香橙 $65
✔ 黑糖珍珠鮮奶 $60
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📍 台北市大安區延吉街68-12號
🚉 #捷運國父紀念館站
⏲ 10:00-21:30
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#ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍

#珍煮丹 #匠心職人 #黑糖
今天特別想喝珍珠奶茶啦！
因為跟教練打賭我下週一個禮拜不喝珍奶
🤣🤣🤣.
和你們分享一下珍煮丹～
⚠️黑糖珍珠是大杯，其他是中杯哦！
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明天去宜蘭走走逛逛～
沿路吃吃喝喝 好期待😍.
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#驚驚減肥日記 day181

今天體重：62.9公斤
今天體脂：32.4%

看更多👉🏻 #愛吃小姐熱量圖
#台北 #營養 #飲食 #運動 #健身 #減肥 #減脂 #減重 #增重 #運動營養 #蛋白質 #瘦身 #肌肉 #徒手運動 #美食 #熱量控制 #卡路里 #瘦身餐 #每日營養 #熱量計算 #黑糖珍珠 #黑糖鮮奶 #黑糖珍珠鮮奶

你也會因為怕胖，所以點珍珠奶茶的時候
會跟店員講：珍珠奶茶不要珍珠不要奶
還是你也會改選金桔檸檬、多多綠、水果茶等飲料，感覺比較健康？

●多多系列、酸甜系飲料、檸檬系列的飲料
會含有比較多的糖，是因為：
1.為了讓你覺得好喝，添加較多的糖去掩蓋酸味
2.手搖飲多半喝冰的，冰的會降低你對甜味的感受，所以越冰的飲料同時加更多的糖，你才會感受到有甜味


● Tips：冰會降低你對甜味的感受
所以冰的飲品，為了想要達到同樣的甜度，都會添加比較多的糖～
這也就是為什麼飲料退冰之後，都會讓你覺得好像變甜了XD
👉所以下次你可以點常溫的
或許你就可以從原本習慣的大奶微微，變成無糖奶茶了


循序漸進慢慢調整
不用逼自己一下子改變太大
人生已經很苦了
不用再太過壓抑自己 把飲食變成一件無趣的事情
👉減肥成功要在心理滿足的情況下，身體才會願意持續進行

如果你有發露我就知道
手搖飲料裡一百零一種飲料 我獨愛#珍珠奶茶
但我不會逼自己去改喝無糖茶(因為我真心很不喜歡喝茶)
我會先從改為→常溫無糖的珍珠鮮奶茶開始調整
然後再來減少喝的頻率、調整下一餐的澱粉量


所以
你也會喝飲料嗎？還是喝原黑白呢？(原味茶、黑咖啡、白開水)
你的第一步想要怎麼開始調整呢？


#安寶
快來留言告訴我
你最愛喝什麼🙌



記得減肥還是要多喝水啊～

PS.根據董氏基金會2019年抽查
500ml飲料中，含糖量前幾名排行：蜂蜜檸檬蘆薈86g、黑糖烏梅檸檬蜜80g、洛神冰茶63.7g、檸檬冬瓜56.1g、多多綠茶51.3g
500ml飲料熱量排行：全糖的相思逗珍奶504.6大卡、紫米奶茶454.8大卡、熊貓珍珠奶茶433.1大卡、雙芋奶茶425大卡、紅豆鮮奶412大卡、黑糖珍珠鮮奶405.4大卡

#喜歡珍奶的營養師 #angela說增肌減脂 #angela營養師 #糖 #減糖 #戒糖 #無糖 #體重控制 #健康吃 #減脂肪 #營養師減肥 #體重管理 #增肌減脂 #熱量 #卡路里 #減肥知識 #手搖飲 #手搖飲料 #台北飲料 #健康知識 #減肥知識 #健康飲食 #健康減肥 #飲料店 #手搖杯 #少糖 #冬瓜檸檬 #多多綠 . @ 蝴蝶公園景觀平台

台式飲料成行成市，走在街頭每人都手拿一杯，不少人都喝珍珠奶茶成癮，早前有報道指，一杯珍珠奶茶的卡路里相當於兩碗白飯，隨時增肥於無形。又怕冇益又想飲，不妨試試這家茶飲店。

有去過葵涌廣場的朋友，應該對這家店有印象，主打賣鮮果做的Smoothies，名字還改得特別詩情畫意，好像「小確幸」、「野孩子的天空」、「牛頓定律」等，吸引一班文青打卡。太子分店保留了招牌Smoothies，繼續行健康路線，潮流興飲黑糖珍珠，他們就賣椰糖珍珠鮮奶，椰糖的升糖指數是砂糖的三分一，相對較健康，而且椰糖味道獨特，加入鮮奶後，味道介乎椰奶與咖啡之間。不止椰糖健康，就連珍珠也是自己煮，並不是叫貨，大家就喝得更加放心。

採訪：李妍樺
攝影：梁偉德

告白果屋
地址：九龍太子彌敦道785-787A號利達大樓地下C鋪
營業時間：12:30nn-10:30pm
電話：從缺
平均消費：$30
詳情： http://bit.ly/2P4BFeP

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當大家已經被黑糖珍珠麻痹了味覺的時候，尖沙咀又開了一間新的台式茶飲。其中一款茶飲十分特別，除了黑糖珍珠及鮮奶，表面還加入了香濃的芝麻粉及花生粉，喝之前需要把表面的粉混合再喝。卡路里絕對爆燈，味道甜香，每一口都感受到芝麻及花生的香味。波霸厚醇奶也是另一個必定叫的飲品，除了珍珠及鮮奶，表面還加入了濃厚的奶油，增添口感。

雖然並非台灣過江龍，不過店主原是台中茶館人水私房的負責人，這次來港開設台式茶飲店，設計及材料等也參照人水私房，不少材料也是台灣送來。而且部分茶飲還附設可愛的動物杯蓋，得意又好飲，排隊都不過分。

採訪﹕葉中升
攝影﹕馮逸家

下站帖
地址： 尖沙咀加連威老道41號B地下
電話：2608 9809
營業時間：星期一至日11am-10pm
平均消費：$30
詳情： http://bit.ly/2EPhzjU
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