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玉米筍營養
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玉米跟玉米筍的營養價值竟然大不同! - 媽媽經
玉米筍 的玉米桿還很軟,所以可以整隻吞食,但成熟變成玉米之後,就只能吃外面的玉米粒了。兩者的營養價值也有很大差異(Ref 3),100公克玉米筍的碳水 ...
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