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【食材筆記】玉米與玉米筍是什麼關係？了解玉米筍的營養價值。

玉米筍 富含多種營養：半杯玉米筍的維他命A及鐵質已能滿足每日所需攝取量的4%，維他命C的含量也達到每日所需的2%。作為免疫系統的必需營養素，維他命A和 ...

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