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玉米筍澱粉
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吃青菜就不發胖?營養師:這些都是「偽蔬菜」,多吃會破功!
而身為玉米小時候的玉米筍,相較起來就健康許多,兩者營養價值和熱量可說 ... 除此之外,碳水化合物其實有助於體內脂肪燃燒,若不吃澱粉對減脂不利。
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