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[爆卦]玉米筍營養是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇玉米筍營養鄉民發文沒有被收入到精華區：在玉米筍營養這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 玉米筍營養產品中有14篇Facebook貼文，粉絲數超過361萬的網紅蘋果新聞網，也在其Facebook貼文中提到， 用玉米筍也可以烹飪出這麼多道料理，快一起來做看看吧... 👆挺蘋果！新聞即點即看 【三菜一湯】玉米筍營養高細嫩清甜 金沙透抽幼玉米鹹香唰嘴 https://bit.ly/3gbr3ao 🔴《蘋果》YouTube頻道→ https://bit.ly/3oL5vTn 🍎蘋果播客 請你來作...

　同時也有55部Youtube影片，追蹤數超過130萬的網紅MASA's Cooking ABC，也在其Youtube影片中提到，◆農業經營專區訂購連結：https://www.surveycake.com/s/MLLAa ◆農業經營專區FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/agriland.tw 行政院農業委員會 廣告 ◆食譜↓ 透過農業經營專區 準備了5箱食材！ 每樣食材都非常新鮮! 除了高品質...

「玉米筍營養」的推薦目錄

玉米筍營養 在 網絡微塵｜? 抽獎 GIVEAWAY 進行中‼️ Instagram 的最佳解答

2020-12-15 15:22:27

※ ✿ 尖沙咀 - 香港 ✿ ─ 鬼金棒 地址: 尖沙咀金馬倫道20號地舖 ─ 尖沙咀呢間拉麵店係金馬倫道成日都經過 不過之前一路過門不入無乜留意 原來佢哋係過江龍拉麵店臥虎藏龍超驚喜 ． 特製辣麻味噌拉麵（$120）- 走辣小麻 諗住叫味噌拉麵湯底都應該係清清地 點知上到枱發現湯底濃郁惹味仲熱辣辣...

玉米筍營養 在 高敏敏 營養師 Instagram 的精選貼文

2020-10-07 14:33:44

你們知道嗎？玉米筍是玉米小時候～ 但是⚠️玉米是澱粉、玉米筍是蔬菜呀！ 種玉米🌽的時候，農夫會摘下一些幼小的果穗，讓養分更集中，這些嫩果穗就是「玉米筍」👏🏻 我很愛玉米筍～它是幾乎沒有農藥殘留、沒有害蟲疑慮的蔬菜 層層被包裹著～ 建議大家可以買帶殼的玉米筍，營養保留更完整唷！ 剝下來的玉米鬚不要...

玉米筍營養 在 吃吃霞 台中美食 台北美食 日常分享 Instagram 的精選貼文

2021-04-04 18:38:56

- - 上次跟阿咪來吃晚餐，就很喜歡迷路Elk的環境。 夜幕低垂後搖身一變 成了有格調的餐酒館，甚至營業到半夜哩！看賽事、慶生、求婚包場都可以👏 這次特地來品嚐早午餐，也謝謝店家提供抽獎🥰 - 🔹 #爐烤蒜味鮮蝦 $280 🔸 #義大利紅醬海鮮炊飯 $290 🔹 #美國鮮嫩草飼牛 $350 🔸 #莓...

  • 蘋果新聞網

    玉米筍營養 在 蘋果新聞網 Facebook 的最佳貼文

    2021-04-25 18:50:46
    有 32 人按讚

    用玉米筍也可以烹飪出這麼多道料理，快一起來做看看吧...
    👆挺蘋果！新聞即點即看
    　
    【三菜一湯】玉米筍營養高細嫩清甜　金沙透抽幼玉米鹹香唰嘴
    https://bit.ly/3gbr3ao
    　　
    🔴《蘋果》YouTube頻道→
    https://bit.ly/3oL5vTn
    　　
    🍎蘋果播客 請你來作客
    🎧SoundOn：https://bit.ly/3q6PCa0
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    🎧Google Podcast：http://bit.ly/3spdRT9
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    #三菜一湯 #食譜 #美食 #料理 #玉米筍

  • 洪小龍

    玉米筍營養 在 洪小龍 Facebook 的最佳解答

    2021-03-09 19:50:50
    有 36 人按讚

    今日晚餐

    晚餐主菜是龍爸拿手好料之一木耳金針菇炒肉絲，加入薑絲和醬油煮好的湯汁好下飯、一家子都很愛！搭配龍媽很愛買給小龍吃、自己卻不太敢吃的青花椰菜(每次認真洗完菜就不敢吃了...)和母子倆都愛的玉米筍營養均衡❤️

    木耳金針菇炒肉絲 x 青花椰菜 x 玉米筍

    小龍8Y6M9D

  • 康健雜誌

    玉米筍營養 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文

    2021-03-05 11:03:48
    有 173 人按讚

    【玉米筍營養價值高、熱量低　但2種人要少吃】
    　　
    玉米筍就是玉米的小時候，但兩者口感相差很大，營養成份也不同。玉米的醣類含量高、澱粉多，玉米筍則是熱量低又營養豐富。
    　　　　
    玉米筍含有鉀、鐵、硒、維生素B1、B2、B6、C及E、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、葉酸、膳食纖維等，但它的普林含量也高，且具利尿功能，所以有2種人要少吃...是哪些人呢？⬇⬇⬇
    　
    --------------------------------------------
    🌳免費追蹤《口袋熊醫師》，一起健康過生活>>https://bit.ly/3jwfVDy

  • MASA's Cooking ABC

    玉米筍營養 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的精選貼文

    2021-08-06 20:30:19

    ◆農業經營專區訂購連結：https://www.surveycake.com/s/MLLAa
    ◆農業經營專區FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/agriland.tw
    行政院農業委員會 廣告
    ◆食譜↓
    透過農業經營專區
    準備了5箱食材！
    每樣食材都非常新鮮!
    除了高品質外，每樣食材都非常新鮮!
    我們選其中的幾樣食材來
    做營養&好吃的日式便當～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و

    郷土風煮物便當/郷土風にもの弁当
    [2人份]
    雞腿肉 Chicken—1片
    香菇 Shitake—3片
    紅蘿蔔 Carrot—30g
    南瓜 Kabocha—80g
    杏鮑菇 Eringi—1支

    高湯 Dashi－300cc左右
    清酒 Sake－3大匙
    味淋 Mirin－3大匙
    砂糖 Sugar－1/2大匙
    醬油 Soy sauce－2大匙

    [日式涼拌]
    秋葵 Okura—6支
    鴻禧菇 Shimeji—100g
    紅蘿蔔 Carrot—30g
    柴魚片 Katsuobushi—3g
    味淋 Mirin—2大匙
    醬油 Soy sauce—1.5大匙
    白芝麻 White sesame—少許

    [金平拌炒]
    馬鈴薯 Potato—1個
    洋蔥 Onion—1/4個
    玉米筍 Baby corn—5支

    清酒 Sake—1大匙
    味淋 Mirin—1大匙
    醬油 Soy sauce—1/2大匙
    鹽巴&黑胡椒 Salt&Pepper—適量

    越光米 Koshihikari—2碗


    ＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
    ＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
    請各位事先諒解。m( _ _ )m
    ＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com
    ●BGM：
    　甘茶の音楽工房
    MusMus
    　OtoLogic
    　ポケットサウンド
    　PremiumBeat：
    　　-Studio Le Bus
    　　-Joe Sacco
    　　-Kyon
    　　-Smithereens
    ●素材：いらすとや

    #MASA
    #農業經營專區
    #便當

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  • Ytower Cooking channel

    玉米筍營養 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文

    2021-08-06 19:22:03

    買芯動悶燒罐 按這裡 → https://lihi1.cc/3tJs9
    詳細食譜內容→ https://bit.ly/3AeVJ19
    #楊桃美食網

    1.燙玉米筍
    材料
    玉米筍 250公克／baby corn 250g
    [調味料]
    鹽 少許／salt q.s.
    辣豆瓣醬 1大匙／chili bean sauce 1tbsp.
    蒜末 15公克／minced garlic 15g
    香菜 5公克／coriander 5g
    辣椒末 5公克／minced hot pepper 5g
    作法
    (1)燜燒罐放入內膽與直切對半的玉米筍，倒入滾水七分滿、預熱30秒後將水倒除。再次加入熱水，蓋起矽膠碗蓋及外蓋，悶燒15分鐘。
    (2)開蓋，把水倒除後加入調味料拌勻即可。

    2.燙高麗菜
    材料
    高麗菜 200公克／cabbage 200g
    [調味料]
    蠔油 2大匙／oyster sauce 2tbsp.
    蒜末 15公克／minced garlic 15g
    蔥末 10公克／minced scallion 10g
    油 1茶匙／oil 1tsp.
    作法
    (1)陶瓷內膽放入切段高麗菜，倒入滾水七分滿、預熱30秒後將水倒除，連內膽一起放入悶燒罐中。加入熱水，蓋起矽膠碗蓋及外蓋，悶燒5分鐘。
    (2)開蓋，把水倒除後加入調味料拌勻即可。

    3. 燙福山萵苣
    材料
    福山萵苣 200公克／Chinese lettuce 200g
    [調味料]
    醬油膏 1又1/2大匙／thick soy sauce 1.5tbsp.
    蔥油 1又1/2大匙／shallots oil 1.5tbsp.
    作法
    (1)陶瓷內膽先倒入滾水七分滿、預熱30秒後倒除。悶燒罐依序放入內膽、切段大陸A菜，蓋起矽膠碗蓋及外蓋，悶燒3分鐘。
    (2)開蓋，把水倒除後加入調味料拌勻即可。

    4.燙空心菜
    材料
    空心菜 200公克／mater convolvulu 200公克
    [調味料]
    腐乳醬 30公克／fermented bean curd 30g
    蒜片 15公克／sliced garlic 15g
    辣椒片 10公克／sliced hot pepper 10g
    香油 1/2大匙／sesame oil 1/2tbsp.
    作法
    (1)陶瓷內膽先倒入滾水七分滿、預熱30秒後倒除。悶燒罐依序放入內膽、切段空心菜，蓋起矽膠碗蓋及外蓋，悶燒3分鐘。
    (2)開蓋，把水倒除後加入調味料拌勻即可。

    -

    楊桃美食網
    http://www.ytower.com.tw

    Youtube
    https://www.youtube.com/user/ytower01

    Facebook
    https://www.facebook.com/ytower01

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  • 肥大叔Fat Uncle

    玉米筍營養 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的精選貼文

    2021-07-24 19:45:01

    繽紛營養又清爽！「涼拌金針菇」清爽消暑的最佳良伴

    炎熱的夏天💦是不是也影響了食慾？
    那就跟大叔一起做一盤涼拌菜吧💪💪！
    一道非常簡單的快手菜
    高纖、營養又色彩繽紛✨的時蔬
    ​清爽適口但又不失鮮美
    吃起來爽滑脆嫩又解膩的清爽料理🤤
    做好冰起來兩三天風味都不減👍

    🥬食材🥬
    🔸玉米筍
    🔸金針菇
    🔸紅蘿蔔絲
    🔸蒜末
    🔸小黃瓜絲
    🔸蔥花
    🔸白芝麻

    🧂調味料🧂
    🔹香油
    🔹醬油
    🔹糖
    🔹胡椒
    🔹醋

    🍳作法🍳
    1️⃣ 玉米筍切段汆燙約2分鐘，放入金針菇汆燙，再放入紅蘿蔔絲汆燙約30秒起鍋瀝乾備用
    2️⃣ 熱鍋下油，加入香油、蒜末炒香後淋上金針菇
    3️⃣ 放入小黃瓜絲、蔥花，加入醬油、糖、胡椒、醋，攪拌均勻撒上白芝麻即可完成

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