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不挨餓3個月甩7公斤！營養師推薦超狂「玉米筍瘦身菜單」

她也說，玉米筍含水量高有利於排便，一根大約10公克，平時一餐吃10～20根玉米筍，大約為兩拳蔬菜量，再搭配豆漿、水煮蛋、雞胸肉及其他蛋白質取代高油脂 ...

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