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失控的不是血糖，是你的飲食: 講糖教你這樣吃，血糖穩定不飆升

常被搞錯的食物:玉米筍 v.s.玉米玉米筍是玉米的小時候,但分類不一樣喔!玉米筍玉米這到底是主食?還是蔬菜呢?玉米是屬於全穀雜糧類,一支玉米大概含有兩份多的主食。

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