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玉米筍是澱粉嗎
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是澱粉!3常見「偽蔬菜」是營養師眼中隱形肥胖兇手| 聰明飲食
不管是甜玉米、糯玉米、紫玉米、白玉米等,其澱粉含量高,依不同品種,每100公克碳水化合物含量從17.8~34.4不等,1根玉米大約等於3/4碗白飯的熱量,大約 ...
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