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玉米筍是澱粉嗎
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https://www.epochtimes.com/b5/20/10/9/n12465088.htm
玉米筍低卡又補鉀,2道料理更能減肥防中風
本是同根生,玉米筍和玉米的營養及分類卻大不同。被歸類為蔬菜的玉米筍,熱量低有助減肥,富含鉀而有利控制血壓,含有較多的鐵質,可預防貧血。
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