GI值(升醣指數)與熱量飲食表.建議最好能攝取GI值不...25.62.蔬菜類.馬鈴薯.90.76.紅蘿蔔.80.37.山藥.75.108.山芋.75.玉米.70.92.南瓜.65.91.芋頭.,玉米筍禁忌、玉米筍 ...
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