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玉米是高gi食物吗百度知道- 玉米gi 值 - Idiqef6

玉米 GI值：50 玉米含有碳水化合物及豐富的膳食纖維，升糖指數大約為50，3分1條玉米等於4分1碗白飯，是高纖又易飽肚的食物，適合加入減肥餐單中值Glycemic index 是營養 ...

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