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玄米油omega
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omega油,你真的清楚了嗎? @ 劉博仁醫師營養功能醫學部落格
煮菜的時候盡量以omega-9含量較高的苦茶油、橄欖油、酪梨油、玄米油來烹飪, 盡量以低溫油水炒處理是比較好,. 而omega-3脂肪酸以魚油的補充較優(TG ...
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