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年節熬夜小心加速衰老、猝死！ 醫揭「黃金睡眠時間」 - 元氣網

年節熬夜小心加速衰老、猝死！ 醫揭「黃金睡眠時間」：不一定要滿8小時 · 熬夜恐增神經退化性疾病風險 · 睡太少、睡眠片斷化無法補眠修復 · 合適時間入睡避免 ...

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