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The Whole 30，30天全食療法 ─ 史上最強終極健康飲食計劃: ...

將烤爐預熱至高溫,烤箱預熱到攝氏 180 度,烤盤鋪上鋁箔紙。 ... 1 小匙黑胡椒 2 瓣去皮大蒜 1 顆去皮紅蔥頭 2 大匙特級初榨橄欖油 1 顆酪梨,去核去皮,沿中線對半直切牛 ...

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