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物理治療師教你打球受傷怎麼辦 - 第 58 頁 - Google 圖書結果

開完刀初期的一些訓練動作中,就有包含到膕旁肌群收縮的動作,當膝關節彎曲角度達到90度後,就可進行站姿屈膝訓練,並漸近式在腳上綁上沙包,以增加訓練強度。

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