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訓練才是一輩子!十字韌帶重建後的本體覺訓練?超重要!
進階:蹲下後讓他傳接球,有些重量的更好,影片中是2公斤沙包) ... 但只要跟隨著開刀醫師或是物理治療師給出的計畫去執行就好。每個人都是走在自己復 ...
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